si vous arrivez encore à faire ces 9 choses,
vous avez une vie réussie
Bien vieillir, ce n’est pas simplement conserver une apparence soignée ou défier le temps. C’est avant tout savoir se sentir bien dans son corps, apaisé dans son esprit et épanoui dans sa vie. C’est alimenter cette énergie intérieure qui rend chaque journée agréable, intéressante et pleine de sens, et qui permet de continuer à se lever le matin avec enthousiasme.
Avoir plus de 70 ans ne signifie pas qu’il faut ralentir ou se contenter de regarder la vie passer. Au contraire, c’est souvent l’âge où l’on peut profiter pleinement de sa liberté, explorer de nouvelles choses et se concentrer sur ce qui compte vraiment. Si vous êtes encore capable de bouger, de rire et de savourer les petits plaisirs quotidiens, c’est un signe éclatant que vous vivez pleinement et que vous êtes encore capable de profiter de chaque instant.
Vivre activement après 70 ans ne veut pas dire réaliser des exploits physiques ou accomplir des performances hors du commun. Il s’agit plutôt de rester engagé dans la vie, de prendre soin de soi et de garder sa joie de vivre grâce à des gestes simples mais puissants. Prendre le temps de jardiner, de marcher dans un parc ou de partager un moment avec un proche sont autant de petites victoires qui témoignent de votre vitalité.
Ces gestes du quotidien, souvent invisibles aux yeux des autres, sont en réalité de véritables indicateurs d’une vie épanouie. Ils montrent que le temps passé ne diminue en rien votre énergie ni votre capacité à savourer la vie. Même de petites habitudes, comme rester curieux, s’intéresser au monde ou prendre soin de soi, contribuent à un sentiment profond de satisfaction et de réussite.
Voici 9 exemples d’activités que l’on peut continuer à pratiquer après 70 ans et qui révèlent une vie riche et accomplie. Ce ne sont pas des challenges ou des exploits, mais des choses simples qui démontrent votre vitalité, votre curiosité et votre capacité à profiter de chaque instant.
Combien d’entre elles avez-vous déjà intégrées à votre quotidien ? Et surtout, quelles nouvelles habitudes pourriez-vous adopter pour continuer à vous épanouir pleinement ?
1. S’adapter aux changements
Mais voilà : avoir plus de 70 ans ne signifie pas être figé dans ses habitudes. Il n’est jamais trop tard pour s’adapter, évoluer et essayer de nouvelles choses.
Qu’il s’agisse de se familiariser avec les nouvelles technologies, de s’adapter à l’évolution des normes sociétales ou simplement de prendre une nouvelle habitude, l’ouverture au changement témoigne de votre force et de votre polyvalence.
Alors, si vous avez plus de 70 ans et que vous êtes encore ouvert au changement, vous n’êtes pas seulement ouvert d’esprit, vous réussissez votre vie !
2. Être reconnaissant
À mesure que nous vieillissons, nous réalisons que la vie est faite de petits moments précieux : un sourire, un échange avec un proche, un coucher de soleil ou un instant de calme.
À plus de 70 ans, prendre le temps d’être reconnaissant pour ce que la vie nous offre transforme le quotidien. Remercier pour ce que l’on a, pour les personnes qui nous entourent et pour les expériences vécues permet de garder un état d’esprit plus positif et apaisé.
La gratitude n’est pas seulement un sentiment : c’est une manière de vivre chaque instant et d’apprécier la valeur de ce que la vie nous offre. Elle nous aide à relativiser les difficultés et à savourer ce qui compte vraiment.
Alors, si vous prenez régulièrement le temps d’apprécier et de remercier pour la vie que vous menez, sachez que vous entretenez non seulement votre bonheur, mais vous démontrez aussi que réussir sa vie, c’est savoir savourer chaque instant avec reconnaissance.
3. Rester en mouvement au quotidien
Permettez moi de vous parler de la grand-mère d’une amie. Même à plus de 70 ans, elle était la personne la plus active que je connaissais.
Elle ne courait pas de marathons et ne soulevait pas de poids, mais elle était toujours en mouvement. Qu’elle jardine, promène son chien ou flâne simplement dans la maison, elle était rarement inactive.
Et il ne s’agit pas seulement d’activité physique. Elle gardait aussi son esprit vif, grâce à des mots croisés qu’elle faisait chaque jour et à un amour de la lecture que j’ai toujours admiré.
Son exemple m’a appris que l’âge n’est qu’un chiffre. Rester actif, physiquement et mentalement, est l’un des meilleurs moyens de vivre vraiment sa vie, quel que soit son âge.
Alors, si vous avez plus de 70 ans et que vous êtes encore aussi actif qu’elle, bravo ! Vous avez vraiment une vie réussie !
4. Donner un sens à sa vie
Ce qui compte le plus, c’est la façon dont on vit sa vie.
À plus de 70 ans, vous avez accumulé une riche expérience, de nombreux enseignements et une grande sagesse. Mais cela ne signifie pas que votre chemin est terminé.
Qu’il s’agisse de continuer à faire ce que vous aimez, de contribuer à sa communauté ou de trouver de la joie dans les moments du quotidien, vivre avec un but est la véritable mesure d’une vie réussie.
Alors, si vous avez plus de 70 ans et que vous vivez encore chaque jour avec passion et détermination, félicitations !
Vous ne faites pas que survivre, vous vous épanouissez pleinement. Vous réussissez vraiment votre vie !
5. Rester en contact avec les autres
Nous, les humains, sommes des êtres sociaux. Nous nous épanouissons grâce à l’interaction, au lien social et au sentiment d’appartenance à une communauté.
Le fait d’avoir plus de 70 ans ne signifie pas que ces besoins disparaissent. Au contraire, maintenir des liens forts avec le autres peut s’avérer encore plus implorant avec l’âge.
Que ce soit en se retrouvant régulièrement avec des amis, en participant à des événements ou simplement en ayant une conversation amicale avec le voisin, rester en contact avec les autres nous permet de garder notre cerveau actif et de maintenir notre engagement.
Cela contribue également à notre bien-être mental, aidant à lutter contre les sentiments de solitude et d’isolement qui peuvent parfois survenir avec l’âge. Selon cette étude, maintenir des liens sociaux, avec des amis, la famille, des voisins ou via des moyens numériques, contribue fortement au bien‑être, à la santé cognitive et même à la longévité.
Alors, si vous avez plus de 70 ans et que vous menez toujours une vie sociale active, vous prenez non seulement soin de votre santé émotionnelle, mais vous réussissez aussi pleinement votre vie !
6. Continuer à apprendre et à évoluer
Le cerveau humain est un organe extraordinaire. Saviez-vous qu’il conserve sa capacité d’apprendre et de s’adapter tout au long de notre vie ? Cette incroyable propriété est appelée neuroplasticité.
Avoir plus de 70 ans ne signifie pas qu’il faille cesser d’apprendre. Au contraire, c’est une formidable opportunité de se lancer dans de nouveaux loisirs, d’apprendre une nouvelle langue, ou même de s’inscrire à un cours en ligne.
Il s’agit de stimuler son cerveau, de le maintenir actif et d’élargir constamment ses horizons. Cela permet non seulement de rendre la vie plus intéressante, mais aussi de préserver son agilité mentale. Et selon cette étude la curiosité, apprendre, stimuler son cerveau, c’est aussi protéger sa mémoire et son agilité mentale.
Alors si, à 70 ans, vous êtes encore curieux et ouvert à l’apprentissage de nouvelles choses, vous ne faites pas que préserver la santé de votre cerveau, vous réussissez vraiment votre vie !
7. S’initier aux nouvelles technologies
Nul n’ignore que la technologie progresse à un rythme effréné.
Et ce ne sont pas seulement les jeunes qui en profitent. Tout un univers de gadgets, d’applications et de plateformes en ligne est conçu pour faciliter la vie de tous les groupes d’âge.
Avoir plus de 70 ans ne signifie pas qu’on ne peut pas profiter des nouvelles technologies. Que ce soit l’utilisation de smartphones, la commande de courses en ligne ou les conversations vidéo avec ses petits-enfants, rester à la pointe de la technologie est un signe évident que l’âge ne vous freine pas.
Et soyons réalistes, la technologie ne se résume pas à la commodité. Il s’agit de rester connecté, informé et engagé avec le monde qui nous entoure. D’ailleurs, une étude publiée en 2024 montre qu’utiliser Internet pour des activités sociales (visio, échanges, socialisation en ligne…) est associé, deux ans plus tard, à de meilleures performances cognitives chez les adultes d’âge moyen et plus âgés
Alors, si vous êtes encore capable de vous y retrouver dans le paysage numérique à plus de 70 ans, vous avez assurément réussi votre vie !
8. Préserver son indépendance
Je me souviens de la première fois où j’ai vu mes parents peiner à faire quelque chose qui leur paraissait si simple auparavant. Ce fut un moment poignant, un rappel brutal du temps qui passe.
Et à plus de 70 ans, il est normal d’avoir certaines limitations physiques. Mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas conserver une certaine autonomie.
Il peut s’agir de choses aussi simples que gérer vos finances, cuisiner les petits plats que vous aimez ou même prendre soin de votre apparence.
Cela peut paraître sans importance, mais cela en dit long sur votre résilience et votre détermination à mener votre vie selon vos propres conditions.
Alors, si vous avez plus de 70 ans et que vous conservez votre indépendance, soyez-en fier ! C’est la preuve que vous avez réussi votre vie !
9. Valoriser les relations familiales
Et enfin, rien ne remplace les liens familiaux. Avec l’âge, ces relations peuvent prendre encore plus d’importance.
Atteindre plus de 70 ans vous offre un regard privilégié sur la vie et les liens familiaux.
Vous avez vu grandir des générations, vous avez été témoin du cycle de la vie et vous avez probablement joué un rôle déterminant dans la vie de vos enfants, petits-enfants, voire arrière-petits-enfants.
Prendre soin de ces liens, entretenir ces relations et transmettre sa sagesse n’est pas seulement un privilège, c’est le témoignage d’une vie bien vécue.
Alors, si vous avez plus de 70 ans et que vous êtes toujours profondément impliqué dans la vie de vos proches, sachez ceci : non seulement vous réussissez votre vie, mais vous avez un impact durable qui se répercutera sur des générations.
Réflexions finales
Le vieillissement est une étape inévitable de la vie. Mais la façon dont nous vieillissons ne dépend que de nous.
Chaque décennie apporte son lot de défis et de réussites. À 70 ans, vous avez déjà traversé nombre de ces cycles. Mais plutôt que de ralentir, c’est peut-être le moment de briller de mille feux.
Faire ces neuf choses, ce n’est pas cocher des cases ni répondre à des attentes. C’est vivre la vie à fond avec toute sa richesse, ses joies et ses nuances.
Il s’agit de rester curieux, connecté et engagé, physiquement, mentalement et émotionnellement.
N’oubliez pas, l’âge ne vous définit pas. Ce sont vos actions et vos attitudes qui le font. Et si, à plus de 70 ans, vous faites ne serait-ce que certaines de ces choses, sachez ceci : vous ne vous contentez pas de vivre, vous vous épanouissez. Vous réussissez votre vie !
Prenez donc un instant pour réfléchir à votre parcours. Soyez heureux de vos réussites, tirez des leçons de vos expériences et envisagez les opportunités qui vous attendent. Car, comme on dit, la vie commence à 70 ans !